查看: 2855|回复: 5

睡得好才能不感冒

86 主题	0 听众	4537 积分

违规用户

Rank: 2 Rank: 2

最后登录: 2013-6-13
注册时间: 2007-11-25

电梯直达

楼主

发表于 2009-1-16 14:45:00 |只看该作者 |倒序浏览


	科学调查又一次证实了老祖母们的说法：一夜好睡眠，感冒挡在门外面。一项新的研究发现，那些在接触感冒病毒前的一周内平均每晚睡眠时间不足7小时的人患病几率是睡眠不少于8小时的人的近3倍。研究人员通过经常性的电话访问跟踪了150多名21-55岁年龄段的人（有男有女）几周内的睡眠习惯。然后让这些研究对象接触感冒病毒，隔离5天之后，看看哪些人患上了感冒。除延长睡眠时间外，提高睡眠质量看起来也有助于人体抵抗疾病。那些在“睡眠效率”评测中表现较好的病人患病的几率也较低。“睡眠效率”是受访者睡下后实际“睡着”的时间所占的百分比。即便是在研究人员将身高体重指数(BMI)、年龄、性别、是否吸烟以及是否早有抗体等因素考虑进来进行调整之后，这个结论仍然成立。和老祖母们一样，研究人员也不能肯定为什么睡得好能降低患感冒的几率。不过他们猜测原因可能是：睡眠不良会影响人体对促炎细胞因子、组胺和其他为应对病毒感染而释放的症状调节因子的调节。说白了，就是染上感冒病毒后睡觉时的辗转反侧可能是造成感冒症状的原因之一。这项研究是由来自卡内基梅隆大学、匹兹堡大学和弗吉尼亚大学的人员完成的，研究经费由美国国家卫生研究院(National Institutes of Health)提供。 Jacob Goldstein

分享到: QQ空间 腾讯微博 腾讯朋友 微信

转播0 淘帖0 分享0 收藏0 支持0 反对0

帖子永久地址：

僚人家园 - 论坛声明1、本主题所有言论和图片仅代表作者个人的立场，不代表本论坛管理方立场。
2、本站所有主题由该帖子作者发表，该帖子作者与僚人家园享有帖子相关版权
3、其他单位或个人使用或转载本论坛原创文章时须征得作者本人及僚人家园论坛管理员的同意
4、发帖者承担因本文发表而直接或间接导致的相关责任。僚人家园管理团队有事先不通知发帖者而删除或屏蔽本文的权利。

Don't be afraid of to be weak Don't be proud of to be strong

使用道具举报

wenliqan

83 主题	6 听众	2万积分

灶君

Rank: 16

最后登录: 2017-4-9
注册时间: 2004-4-19

沙发

发表于 2009-1-20 19:46:00 |只看该作者


	有道理.

向布洛陀祈祷！！向侬智高致敬！！向傣僚勇士学习！！！

使用道具举报

librayc

0 主题	1 听众	162 积分

土精灵

Rank: 2 Rank: 2

最后登录: 2009-1-23
注册时间: 2009-1-16

板凳

发表于 2009-1-17 20:23:00 |只看该作者


	嗯，这主意我喜欢，吃好睡好

想吃天鹅肉的是蛤蟆

使用道具举报

快乐凡人

3 主题	1 听众	8162 积分

九头龙

Rank: 13

最后登录: 2011-8-1
注册时间: 2006-4-23

地板

发表于 2009-1-17 23:19:00 |只看该作者


	感冒了

使用道具举报

大溪連山

40 主题	2 听众	6339 积分

东灵神

Rank: 12

最后登录: 2021-5-18
注册时间: 2008-12-31

5^#

发表于 2009-1-16 17:58:00 |只看该作者


	不感冒呵呵

使用道具举报

游过。。

343 主题	3 听众	1万积分

版主

Rank: 12

最后登录: 2019-8-18
注册时间: 2006-11-17

6^#

发表于 2009-2-7 23:01:00 |只看该作者


	看来我就快要感冒了。。。要赶紧睡。。。唉。。。

独善其身

使用道具举报

返回列表

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

睡得好才能不感冒

浏览过的版块